深层组织按摩疗法是瑞典式按摩相似,但更深层的压力是有益的释放慢性肌肉紧张。重点是最深层次的肌肉组织,肌腱和筋膜(保护层周围的肌肉、骨骼和关节) 。

替代和补充医学杂志》上的一项研究发现,人们的血压下降后一个45到60分钟的深度按摩。此外,2013年《临床精神病学杂志》上的一项荟萃分析发现,按摩方式像深组织降低应激激素水平和心率,提高情绪和放松通过触发催产素和5 -羟色胺的释放。

 请跟你的专业按摩师,看看深度按摩疗法会对你是有益的。